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 problème de santé

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Crosshairs
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MessageSujet: problème de santé   Sam 26 Avr 2014 - 11:18

dite ça fait très longtemps que j'ai des crises d'angoisses et quand il y a des gros problémes (comme celle qu'il y a eu y a quelque jours) je fais des grosses crises d'angoisse jusqu'a avoir des problèmes de respiration et j'ai crée ce sujet pour savoir si vous savez quelque chose pour m'aidé .

Merci d'avance

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aladin du 90
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MessageSujet: Re: problème de santé   Sam 26 Avr 2014 - 11:32

Moi quand j'ai sa je respir très lentement et des grande inspiration.
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superhomme
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MessageSujet: Re: problème de santé   Sam 26 Avr 2014 - 11:34

broadside a écrit:
dite ça fait très longtemps que j'ai des crises d'angoisses et quand il y a des gros problémes (comme celle qu'il y a eu y a quelque jours) je fais des grosses crises d'angoisse jusqu'a avoir des problèmes de respiration et j'ai crée ce sujet pour savoir si vous savez quelque chose pour m'aidé .

Merci d'avance

Ça prend du courage de le reconnaitre et d'en parler aux autres. Je n'ai pas de truc en soi, à part peut-être te mettre à travailler ta relaxation... peut-être faire du yoga, ça fait travailler la relaxation y parait. C'est pas faciles de vivre avec ça, bonne patience et courage pour combattre ça.

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MessageSujet: Re: problème de santé   Sam 26 Avr 2014 - 11:35

superhomme a écrit:
broadside a écrit:
dite ça fait très longtemps que j'ai des crises d'angoisses et quand il y a des gros problémes (comme celle qu'il y a eu y a quelque jours) je fais des grosses crises d'angoisse jusqu'a avoir des problèmes de respiration et j'ai crée ce sujet pour savoir si vous savez quelque chose pour m'aidé .

Merci d'avance

Ça prend du courage de le reconnaitre et d'en parler aux autres. Je n'ai pas de truc en soi, à part peut-être te mettre à travailler ta relaxation... peut-être faire du yoga, ça fait travailler la relaxation y parait. C'est pas faciles de vivre avec ça, bonne patience et courage pour combattre ça.
merci superhomme et comme l'a dit aladin je fais des exercices de respirations

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Luna Lumiere
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MessageSujet: Re: problème de santé   Sam 26 Avr 2014 - 14:08

J'ai un amie qui a le même problème que toi et ce que te propos superhomme, cela la super aidé, mais c'est vrai que les crises d'angoisse, ça ne se contrôle pas. Il faut travaillé la respiration et travaillé pour décompresser. Bon courage a toi ^^
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Foxyte
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MessageSujet: Re: problème de santé   Dim 27 Avr 2014 - 5:02

Au pire les custom c'est ton truc alors fait en en attendant que ça passe,comme ça tu te focalisera plus sur ton custom que sur ta crise d'angoisse
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aladin du 90
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MessageSujet: Re: problème de santé   Dim 27 Avr 2014 - 7:08

Oui si tu as quelque chose qui te plais tu pourrais faire des customs est après sa passera.(je fait aussi un truc qui me plais quand j'ai une crise d'angoisse).
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Lugi
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MessageSujet: Re: problème de santé   Ven 2 Mai 2014 - 9:07

J'en ai eu toute mon adolescence des crises d'angoisses, sans élements déclencheurs, parfois en pleine nuit même. J'avais pas d'autres moyens que les exercices de respiration. Pourtant, un jour j'ai été voir un psychologue. Ca m'a bien aidé. Depuis je n'en ai qu'une ou deux par an. En parler, c'est ça le moyen d'en guérir je pense =) !
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